PROYECTO MI CUERPO DE VUELTA!!!
Pues bien...yo empecé a me ejercitar antes pesaba 42 Kilos...yo tengo 1.56 de Altura!! siii...era una tripita ambulante!!
No ano de 1996 ja sabia que eu queria ser professora de Ed Fisica... nesse ano estava cursando o 2 Grau de Tecnico de Informatica...mais meu sonho era fazer Ed Fisica mesmo!!
Dai em comecei a malhar....ate 1997 eu pesava 42 Kilos!! Isso mesmo...eu era um pau de vira tripa!! ( mais tenho exatamente 1.56 de altura)
En 1998 ..gane un poco de masa muscular...me sentía la Joana Prado (Vedete de Brasil) del momento..ahh Grand ilusión!
Dai em 1998 comecei a ganhar massa muscular..eu ja estava com esse corpo ai..me achando a Joana Prado do pedaco!! ( grande Ilusao.....)
Esa foto yo estaba dando clases de Spinning vestida de conejita por la fiesta de Pascua que promoví en el GYM.
Fiz a Faculdade de Ed Fisica...foram exatamente 4 anos...e em 2003 eu ja estava assim...pesando 52 Kilos com 10% de Gordura corporal!! ahh essas fotos sao da festa de Pascoa que eu promovi na Academia aonde eu trabalhava!! ....PUUTZ!!!! sensualizando na Coelhinha!!
2005..fue la época que estaba llegando para vivir por 1 año en Buenos Aires para hacer una maestría ..era solamente para pasar 1 año ..pero conocí mi marido y resolví me quedar ..Pero no dejaba de me ejercitar!
Dai em 2005 resolvi fazer um mestrado em Buenos Aires ...so que o destino fez que eu conhecece meu atual marido...mais nao foi por causa do casamento que deixei de malhar...continuei firme e forte...
Amava mis Brazitos!! ( con mi amigo Emi)
Olha os bracinhos da menina ai!! ( com meu amigo Emi!!)
Leny ( Jorgito) e eu!!
Ya en la epoca de 2009 ..puse implantes mamarios...era solamente un poquitito..pero puse 375 ml!! jajajajja
aca ya estaba un poco mas flaca!
Em 2009 resolvi colocar implantes mamarios...era so um pouquinho sabe?? no final coloquei 375 Ml !! :P ....Aqui ja estava mais magra...queria definicao!!
Esa fue la ultima foto que tome antes que parase de hacer GYM...me acuerdo que fue para el blog cuando empece...
Essa foto tomei no Final do ano de 2009..ainda magra...e se bem me lembro..essa foi a ultima foto que tirei assim...
Pare de hacer actividades físicas...
Mi marido hacia chistes conmigo que mi cola se fue de vacaciones a Rio y no volvio mas...
Me veía en el espejo y me asustaba ( mas aun..porque con mi cara..ya tenia me acostumbrado)..llegue a pesar 58 kilos...para mi eso era demasiado!!
Hace 1 año conocí el blog de Dani Castro...mi marido adopto la metodología que ella usaba ..y cambio el cuerpo drásticamente...y yo?? yo estaba todavía sedentaria...
Pero a los poco fui volviendo y desde septiembre pasado estoy de vuelta con las actividad....pero todavía me falta!!
Depois veio a epoca do blog..e com isso deixei de me exercita...engordei..fiquei flacida..cheia de celulites...
Meu marido falava que a Bunda que ele conhecia foi de ferias ao Rio e nunca mais voltou...
Fora que voltei a trabalhar com informatica...entao era...trabalho..casa..blog!!
Acabei chegando nos 58 kilos...pra mim era desesperador!!
A 1 ano conheci o blog da Dani Castro...e vi que meu marido adorou o blog dela e resolveu mudar toda a alimentacao...a 1 ano ele malha e tem uma alimentacao saudavel e eu tava ficando pra traz...
Aos poucos fui retornando com as atividades fisicas...e agora to pesando 52 kilos,,mais ainda falta..falta definicao!!
Volvi a las actividades fisicas...ahora estoy a full con el Cross Fit!!
Hasta junto con mi marido compramos varios aparatos de GYM.
Dai agora voltei a fazer CrossFit...e to bem determinada!!
Ate comprei varios aparelhos para praticar em casa!
(Si..estoy sin make y sin el pelo arreglado..pero tenia terminado de hacer CrossFit!!
Sim..estou sem maquiagem..o cabelo ta uma droga..mais tinha acabado de fazer CrossFit!! )
Mi personal.... Floriano!
RUN FLORI......RUN!!!!
* Conjunto ONE STEP ( TOP y CALZA con estrellitas)
*Zapatilla Olympikus
Por eso ..junto con One Step ...estoy con el proyecto QUIERO MI CUERPO DE VUELTA!!!...
Voy publicar todo que estoy haciendo..desde Dietas...rutinas...y como voy de cambios corporales!
en Instagram ( @cosasdeladydiva) y en Twitter ( Ka_Stryzak)..sera publicado tambien!
Se que la publicaccion se quedo muy larga...pero es una cosa que yo deberia ter hecho a varios meses atras!!
Por isso ...Junto com a parceria com a One Step estamos com o Projeto...Quero meu corpo de volta!!
Vamos ver se esse ano de 2013 eu volto a ter o corpo que tinha antes!!
Vou postando tudo no meu Instagram ( @cosasdeladydiva) e no Twitter ( Ka_Stryzak)..desde os treinos de cross fit...aerobicos..alimentacao!!
Sei que esse post ficou super grande...mais era uma coisa que eu ja deveria ter feito a muitos meses atras!!
Sei que esse post ficou super grande...mais era uma coisa que eu ja deveria ter feito a muitos meses atras!!
Olá Kathya
ResponderBorrarQue corpão, heimmmm.
Neste meses que fiquei na Flórida ganhei massa, pois fazia 1 hora de hidro por dia. Em Maio quando retormar quero retomar esta atividade.
Uma ótima tarde de 3º feira para vc...
AMIGA da MODA by Kinha
Kathy, estas divina! Esa cintura es impagable!
ResponderBorrarPero más allá de eso, está bueno hacer ejercicio, siempre nos hace bien!
Qué buenos que compartas tus cambios con nosotras!
Besos
Estas divina, tenes un cuerpazo Kathy, te felicito x la constancia, porq es muy dificil tenerla para algunos. Me identifique con vos al principio, ya que mido 1.59 y peso 44kg! Lo mio es al revez, ya nose que hacer para ganar peso, tampoco hago mucho ejercicio, solo patinar, pero me encantaria tener constancia y ganas para poder ganar masa muscular. Pero cuesta tanto!!
ResponderBorrarQué bueno que vuelvas a la actividad física! no sólo hace bien al cuerpo, a la mente también! además, vos siempre hiciste actividad así que es más fácil volver y continuar, igual te mando fuerza y ánimos! a mí me pasó, el 2011 estuve muy sedentaria, y el 2012 empecé pilates y fue maravilloso! nunca lo dejé, te cambia el ánimo y te modela! cualquiera sea la actividad, siempre es buena, te felicito y seguí! besos!! :)
ResponderBorrarQue lindo post Amé ver tus fotos de chiquita, siempre fuiste preciosa, flaquita o con más curvas. Qué bueno que te dediques tiempo para vos y para estar más sana. Gracias por poner fotos honestas, por animarte a mostrarte sin maquillaje, tu blog es súper personal y es lo que más me gusta, que nunca estás en pose. Besos
ResponderBorrarque legal Kathya não sabia que vc tinha sido uma joana prado da vida rsrs
ResponderBorrarmas seu corpo tá lindo agora
menina você trabalha com informatica? que coincidência eu tb...
Mil Beijinhos
Kammy
www.ComerBlogarAmar.com.br
Kammy!! Naquela epoca todas queriam ser a Joana Prado..hahahahhaha
BorrarHola!!! muy lindo post!!
ResponderBorrarQue bueno que arrancaste con actividad fisica, lo mejor es que te gusta y desde hace bastante, yo soy muy sedentaria y no hay chance que intente hacer actividad fisica prefiero siempre hacer otra cosa.
Seguire atenta tus rutinas y la dieta a ver si adopto algo :)
Un beso!!
Hola! Estas muy linda!!! Viste que el concubinato te hace engordar jajajaja. Es bueno sentirse bien con su cuerpo. Vas super bien. Besos
ResponderBorrarNo...no fue el casamiento...sebas hace comidas saludables...yo que me descuide mismo! :P
BorrarMe super gusta como te queda el pelo y el make up natural, deberias probarlo mas seguido y hasta por ahi ahorras unos minutos extra para dormir (o ejercitarte, sorry soy 0 saludable).
ResponderBorrarHola Kathya! Me siento súper identificada, yo con 7 años de danza y 5 de gimnasio. 1,61 m y 52 kg, divina! Eso a los 21, ahora a los 24 estoy gorda, peso 66 un horror! Por consecuencia de un accidente que tuve aún no puedo correr ni levantar peso, ya que me lastimé las rodillas pero estoy a dieta y moviendome al máximo en la medida de lo que puedo porque QUIERO MI CUERPO DE VUELTA!
ResponderBorrarGenial tu campaña, la voy a estar siguiendo de cerca!
Melina
www.comotepintaste.blogspot.com
PD: Con o sin implantes o kg extra, sos hermosa! Puro Brasil!
Pero ya estás flaca de nuevo!!! Además no te olvides que el cuerpo va cambiando a medida que cumplimos años, jaja!!!
ResponderBorrarEstás hermosa, te felicito!!!
Roos
q bom, fico feliz q vc tenha conseguido o que queria. bjss
ResponderBorrarQue lindo leerte con tanta sinceridad...es lógico q la magia no existe en productos q nos modelan todo solitos..debemos acompañar con ejercicio y alimentación... vamos que se puede Kath! Beso grande! y la verdad tenes buenas curvas!
ResponderBorrarQué fisico Kathy por favor!! una diosa en todas tus etapas! donde decis que estabas gorda? yo te veo 10 puntos en todas las fotos! Si vieras lo que soy yo... tengo que hacer un graaan sacrificio para no ser gorda, y con lo que me gusta comer :(
ResponderBorrarEstá bueno todo el tema del fitness porque no solamente va por la estetica, sino que una se empieza a sentir bien realmente! Yo arranqué con el gym hace casi 5 meses, y aunque enero está muy parado porque estan todos de vacaciones (incluida la profe), pienso seguir con el ritmo en febrero, está buenisimo! a mi personalmente me re cambió el cuerpo, sin adelgazar drásticamente y parecer un esqueleto poco saludable, pero se me afirmó todo!
Besotes Kathy!
Siempre has estado estupenda! besos
ResponderBorrarnena yo creo q tenes un cuerpo precioso! igual la actividad fisica siempre nos pone de buen humor cuando vuelva de mis vacaciones tengo que arrancar el gym y la dieta! aca es imposible...
ResponderBorrarbesitos
Entiendo que eches en falta algunos rasgos de hace años, pero ten cuidado, actualmente yo te veo estupenda y no hay que ser drástica, los años pasan para todas y hay cosas que son irrecuperables, cuidate.
ResponderBorrarPara tener mi cuerpo de vuelta no me falta mucho, solo bajar 6 kilos, o retroceder 15 años atras, jejej.Por ahora empece dieta y Acua gim.Pero mas que nada busco salud.Excelente tu post, siempre lo veo pero nunca comento ;)
ResponderBorrarAbrazo
Me estas animando, esta semana tome la clase de prueba de elongacion y mañana una de pilates y tomare la de cross fit a ver que me resulta, VAMOS SE PUEDE!!!
ResponderBorrarOlá Kathya
ResponderBorrarPublicarei amanhã 16/01, Sorteio Internacional, de um traje praia completo.
Estou aguardando por vc...
AMIGA da MODA by Kinha
muy buena campaña! creo que todas pasamos por la etapa del decaimiento, yo de chica era muy deportiva y con la adolescencia fui dejando la actividad física, nunca tuve sobrepeso, pero si celulitis, flacidez, etc y el año pasado empecé con todo el gim pero me cuesta ser constante a pesar de que me gusta! este año quiero recomenzar con pilas para estar bien linda! vamos que se puede! :D
ResponderBorrarse nota que tienes un cuerpazo : )
ResponderBorraryo tambien tengo que empezar con los ejercicios
saludos
te sigo
tengo una pagina de facebook :D http://www.facebook.com/TwentyTwelvesv
Qué queres que te diga... yo te veo una diosa en todas y cada una de las fotos...
ResponderBorrarY sin make sos hermosa también...
Me encantó el post y me va a encantar ver tus logros paso a paso...
Un besote enorme Kathy!
Olá Kathya,
ResponderBorrarNunca te achei gorda, sempre achei teu corpo muito bonito, inclusive! :) Mas te entendo bem, estou na mesma situação que tu... Não estou gorda, mas não estou mais com o corpo de antes e é isso que quero de volta! Gostei da tua ideia, me inspirou!
beijo!
Ver nas Unhas
Menina você já está com um corpo lindo! Mas sei como você se sente...queria voltar a ter minha cinturinha da época de modelo :(
ResponderBorrarForça que você vai alcançar sua meta!!
http://rebucomcafe.blogspot.com.br
beijinhos
Oi.. adorei a evolução do post, é só ter força e determinação que conseguirá!!!
ResponderBorrarBjos,
www.terapiafeminina.com
Menina , vc tá lindaaaaaaaaaa!
ResponderBorrarsempre foi e continua !
Bjus
rosachoquemakeup.blogspot.com
Espero que consiga seu corpo de volta :)
ResponderBorrarBeijos,
placestyle.com
Ai Kathya, o pior que eu acho tão difícil definir, tbm vivo esse martírio!
ResponderBorrarUma ou Outra | Fanpage | Twitter | Youtube | Instagram
Katy amo como contaste todo, siempre me sacas una sonrisa con tus post:)
ResponderBorrarMe parece genial que vayas a poner tips de todo el proceso!
Estoy segura que vas a volver al cuerpo que deseas, incluso en menor tiempo del que esperas.
Besos
Adri
uau! Adorei a saga!
ResponderBorrarAcho que ainda ta com um corpão, mas espero que consiga logo ficar como quer!
Beijos,amiga!
http://muitasfeminices.blogspot.com/
Hola Ka!!!!!!!!! Pero que linda que estabas y que estás ahora!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Eres muy guapa!!!!!!!!!!! te mando muchos besos y felicitaciones por cuidare ese cuerpazo!!!!!!!
ResponderBorrarGreat post hon!!! i need to exercise too :)
ResponderBorrar*********
HF
http://the-hf-blog.blogspot.pt/
Oieee...
ResponderBorrarAcabei de encontrar seu blog, e adorei!!
Aiii menina q corpo q vc tinha! Eu to torcendo por vc...
Preciso ter a força de vonatde sua viu, kkkk
Bjinhusss
http://morenanude.blogspot.com.br/
Você tem um lindo corpo. Parabéns pelo esforço.
ResponderBorrarhttp://www.foreveerdivas.blogspot.com.br
Oi Kathy,
ResponderBorrarParabéns pela determinação. eu ainda não estou liberada para ir a academia e estou me sentindo uma ameba, então para não deixar cair tudo, arrumei uma fisio e estou fazendo carboxterapia no braço (dói muito).
Beijos 1000 e um ótimo restinho de semana para vc.
GOSTO DISTO!
Great post! I love exercise, it's a good way to keep the body and mind healthy!
ResponderBorrarKisses*
WOW Kathy -
ResponderBorrarme parece genial que se estén ejercitando.
Yo fuí al nutricionista hace como 2 semanas y estoy tratando de comer mejor, tomas mas agua y hacer un poquito de ejercicio.
Porque la comida mas rica es la que mas grasa tiene ?
Un besito y suerte!