Las ropas de One Step para el GYM!

24.1.13

Las ropas de One Step para el GYM!

Como había comentado antes, estoy a full con las actividades físicas, y me gusta usar las ropas lindas y de buena calidad para practicar ejercicios, un negocio que conocí el año pasado y me gusto fue ONE STEP, hasta hice un post del  AQUI .

Sentía la falta de las ropas de gimnasia del Brasil, tanto por el diseño como por la calidad, ONE STEP vino a darme esa alegría y separe algunos modelos copados…


Como tinha comentado antes..estou a Full com atividades fisicas...e adoro usar roupas bem legais e de boa qualidade pra praticar exercicos... Uma loja que conheci ano pasado e gostei foi a lojinha  ONE STEP...ate fiz um post da loja AQUI.

Sentia falta das roupas de ginastica do Brasil..tanto pelos seus desenhos quanto pela sua qualidade e a One Step veio me dar essa alegria... Separei alguns modelos legais...

Por que e sempre bom malhar com estilo!!

Leggings ..shorts y tops...prefiero asi para hacer clases de JUMP y Localizada!

Legging ..shorts e tops...basicos na hora de fazer uma aula de JUMP ou Localizada!!

Top y pollera... aprendí a usarlos aca...me parece super fashion ese estilo! ..una buena combinación!

Top e saianha...aprendi a usar esse tipo de saia-short aqui..achei bem legal essa combinacao!

Para corridas ...o para dias de frio..ese saquito esta divino!!

Para Corrida na rua...ou para queles dias de frio...casaquinho!

 y......

Mi conjuntito ONE STEP

Meu Conjuntinho ONE STEP

Negro con detalles blanco...saque esa foto después de una clase de jump!

Negro com detalhes branco...

Tirei essas fotos depois de uma aula de jump!! 

Muy bueno el top...es bien confortable y segura bien las lolas!!

Amei o detalhe do top atras...e bem confortavel e segura bem as lolas!!

Para saber mas sobre One Step y mirar todos los modelos disponibles 

Para saber mais sobre a lojinha ( meninas vale a pena visitar sim ela ) 

Site :

http://www.one-step.com.ar/summer/

Facebook :

https://www.facebook.com/onestep.arg

Y ONE STEP ESTA EN PROMO!!

RUN CHICAS:::RUN!!!!

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PROYECTO MI CUERPO DE VUELTA!!!

15.1.13

PROYECTO MI CUERPO DE VUELTA!!!

En 1996 tenia decidido que quería hacer una Facultad de Ed Fisica...en esa época estaba cursando el Secundario de Técnico de Informática...
Pues bien...yo empecé a me ejercitar antes pesaba 42 Kilos...yo tengo 1.56 de Altura!! siii...era una tripita ambulante!!

No ano de 1996 ja sabia que eu  queria ser professora de Ed Fisica... nesse ano estava cursando o 2 Grau de Tecnico de Informatica...mais meu sonho era fazer Ed Fisica mesmo!!
Dai em comecei a malhar....ate 1997 eu pesava 42 Kilos!! Isso mesmo...eu era um pau de vira tripa!! ( mais tenho exatamente 1.56 de altura)

En 1998 ..gane un poco de masa muscular...me sentía la Joana Prado (Vedete de Brasil)  del momento..ahh Grand ilusión!

Dai em  1998 comecei a ganhar massa muscular..eu ja estava com esse corpo ai..me achando a Joana Prado do pedaco!!  ( grande Ilusao.....)

Durante ese tiempo ingrese en la facultad..fueran 4 años entre trabaja en los gimnasios y los estudios...en 2003 llegue a pesas 52 kilos con 10% de grasa corporal...llevaba una dieta buenisima!!
Esa foto yo estaba dando clases de Spinning vestida de conejita por la fiesta de Pascua que promoví en el GYM.

Fiz a Faculdade de Ed Fisica...foram exatamente 4 anos...e em 2003 eu ja estava assim...pesando 52 Kilos com 10% de Gordura corporal!! ahh essas fotos sao da festa de Pascoa que eu promovi na Academia aonde eu trabalhava!! ....PUUTZ!!!! sensualizando na Coelhinha!!

2005..fue la época que estaba llegando para vivir por 1 año en  Buenos Aires para hacer una maestría ..era solamente para pasar 1 año ..pero conocí mi marido y resolví me quedar ..Pero no dejaba de me ejercitar!

Dai em 2005 resolvi fazer um mestrado em   Buenos Aires ...so que o destino fez que eu conhecece meu atual marido...mais nao foi por causa do casamento que deixei de malhar...continuei firme e forte...

Amava mis Brazitos!! ( con mi amigo Emi)

Olha os bracinhos da menina ai!! ( com meu amigo Emi!!)

Leny ( Jorgito) e eu!!

Ya en la epoca de 2009 ..puse implantes mamarios...era solamente un poquitito..pero puse 375 ml!! jajajajja

aca ya estaba un poco mas flaca!

Em 2009 resolvi colocar implantes mamarios...era so um pouquinho sabe?? no final coloquei 375 Ml !! :P  ....Aqui ja estava mais magra...queria definicao!!

Esa fue la ultima foto que tome antes que parase de hacer GYM...me acuerdo que fue para el blog cuando empece...

Essa foto tomei no Final do ano de 2009..ainda magra...e se bem me lembro..essa foi a ultima foto que tirei assim...

Después vino la época del blog..con eso llego la celulitis...peso extra...flacidez...
Pare de hacer actividades físicas...
Mi marido hacia chistes conmigo que mi cola se fue de vacaciones a Rio y no volvio mas...
Me veía en el espejo y me asustaba ( mas aun..porque con mi cara..ya tenia me acostumbrado)..llegue a pesar 58 kilos...para mi eso era demasiado!!

Hace 1 año conocí el blog de Dani Castro...mi marido adopto la metodología que ella usaba ..y cambio el cuerpo drásticamente...y yo?? yo estaba todavía sedentaria...
Pero a los poco fui volviendo y desde septiembre pasado estoy de vuelta con las actividad....pero todavía me falta!!

Depois veio a epoca do blog..e com isso deixei de me exercita...engordei..fiquei flacida..cheia de celulites...

Meu marido falava que a Bunda que ele conhecia foi de ferias ao Rio e nunca mais voltou...

Fora que voltei a trabalhar com informatica...entao era...trabalho..casa..blog!!

Acabei chegando nos 58 kilos...pra mim era desesperador!!

A 1 ano conheci o blog da Dani Castro...e vi que meu marido adorou o blog dela e resolveu mudar toda a alimentacao...a 1 ano ele malha e tem uma alimentacao saudavel e eu tava ficando pra traz...

Aos poucos fui retornando com as atividades fisicas...e agora to pesando 52 kilos,,mais ainda falta..falta definicao!!

Volvi a las actividades fisicas...ahora estoy a full con el Cross Fit!!

Hasta junto con mi marido compramos varios aparatos de GYM.

Dai agora voltei a fazer CrossFit...e to bem determinada!!

Ate comprei varios aparelhos para praticar em casa!

(Si..estoy sin make y sin el pelo arreglado..pero tenia terminado de hacer  CrossFit!!

Sim..estou sem maquiagem..o cabelo ta uma droga..mais tinha acabado de fazer CrossFit!! )

Mi personal.... Floriano!

 RUN FLORI......RUN!!!!

* Conjunto ONE STEP ( TOP y CALZA con estrellitas)

*Zapatilla Olympikus 

Por eso ..junto con One Step ...estoy con el proyecto QUIERO MI CUERPO DE VUELTA!!!...

Voy publicar todo que estoy haciendo..desde Dietas...rutinas...y como voy de cambios corporales!

en  Instagram ( @cosasdeladydiva)  y en Twitter ( Ka_Stryzak)..sera publicado tambien!

Se que la publicaccion se quedo muy larga...pero es una cosa que yo deberia ter hecho a varios meses atras!!

Por isso ...Junto com a parceria com a One Step estamos com o Projeto...Quero meu corpo de volta!! 

Vamos ver se esse ano de 2013 eu volto a ter o corpo que tinha antes!!

Vou postando tudo no meu Instagram ( @cosasdeladydiva)  e no Twitter ( Ka_Stryzak)..desde os treinos de cross fit...aerobicos..alimentacao!! 

Sei que esse post ficou super grande...mais era uma coisa que eu ja deveria ter feito a muitos meses atras!!

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ONE STEP !!

24.10.12

ONE STEP !!

 Mis preferidos!!
Meus preferidos!!

 Faldas y con el logo de patita de tigre!°!

Conjuntitos!

Quiero todo para el GYM!

Bikinis lindos y bien coloridos para el verano!

Bikinis lindos e bem coloridos para o verao!

Hola chicas…hoy resolvi hablar sobre ropas para entrenar….ya que estamos todas a full por causa del verano…si yo estoy a full con la dieta de las facturas!!!! Uyyyyyyy…..queremos estar en forma….no hechas un palito pero en una forma saludable!!

Yo una ex profesora de educación física ( con diploma universitario!!) loca que aquí  raramente  no encontraba ropas lindas y buenas para entrenar siempre terminaba comprando en el Brasil trayendo en la valija, pero ese  problema termino..siiii....  Porque encontré un lugar genial en Buenos Aires, llamado One Step !

Fui invitada a conocer el negocio y me encantaron las ropas, algunas me recordaban a las ropas de entrenamiento del Brasil, tops coloridos, leggings bien justas que dejan el cuerpo modelado

Las remeras bien modernas, todo para sentirte fashion en el gym!!! Vas a tener un culo cuadrado pero fashion!!!

One Step inauguro su nuevo local en el barrio de Belgrano, allí podes encontrar diseños exclusivos en un ambiente relajado, el local es bien grande y tiene un outlet con ropas de temporadas pasadas a precio amigo!

También podes encontrar bikinis coloridos para la nueva temporada, y enteritos ( maios)  para practicar natación.

Y te gusta ese estilo de ropas de Gym? no es divertido hacer musculacion o otra actividad con ropas asi? 

Para más información comunicarse al 4762-0469/4756-7300, por mail a: consultas@one-step.com.ar y para conocer la colección www.one-step.com.ar o en facebook: One Step Argentina S.A

Y para ver mas fotos ACA!

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PORTUGUES

Oi meninas…hoje resolvi falar sobre roupas de ginastica…ja que estamos todas a Full por causa do verao…queremos estar em forma..nao muito magras…mais com boa saude!

Eu ..ex professora de Ed fisica fico louca que aqui raramente encontrava roupas lindas e boas para malhar..sempre terminava comprando no Brasil e trazendo na mala...mais esse problema agora terminou ..por que encontrei uma loja genial em Buenos Aires...esportivas é a One Step.

.Fui convidada a conhecer a loja e sabe..amei as roupas...algumas me lembraram as roupas de ginástica do Brasil..como tops coloridos..leggings bem justa que deixam o corpo modelado...

As camisetas bem modernas...tudo pra você se sentir bem fashion na academia!

A One step inaugurou seu novo local no bairro de Belgrano  ..la você encontra desenhos exclusivos em um hambiente relaxado..a loja é bemmmm grande e ainda tem La um outlet com roupas das temporadas passadas com um preço amigo!

Voce também encontra bikinis coloridos para a nova temporada,,maios para praticar natacao...

Para más información comunicarse al 4762-0469/4756-7300, por mail a: consultas@one-step.com.ar y para conocer la colección www.one-step.com.ar o en facebook: One Step Argentina S.A

E pra ver mas fotos AQUI!

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